トリプルビー 飲むタイミング
トリプルビーを飲むタイミングはいつがベストなのでしょうか?

人気トレーナーのAYAさんのようなしっかり筋肉がある引き締まったボディへと近づけるトリプルビーは体型に悩む多くの女性たちに取り入れられています。

ただ運動するよりも効率的に筋肉量を増やせるとあって、本気でダイエットしているダイエッターなら興味があると思いますが、せっかく飲むならできるだけ効果が出やすい飲むタイミングを知っておきたいですよね。

トリプルビーは水なしで飲むことができるので、他のダイエットサポートサプリと比べても飲むタイミングを工夫しやすいので、できるだけ早く結果を出すためにも飲むタイミングを意識してみましょう。

トリプルビーの飲むタイミングをいつにするとより効果を発揮しやすくなるのでしょうか?

トリプルビーの飲むタイミングはいつが効果的?

トリプルビーは基本的にこの飲むタイミングじゃないとダメ!といった決まりはありませんが、可能であればトレーニングを行う15~20分前に摂取しましょう。

トレーニングをする前に摂取することで、トリプルビーの成分を十分に吸収できるのでよりパファーマンス力も上げることができます。

トレーニングを行う時間にもよりますが、あまり直前に飲んでしまうと効果が出始めるのはトレーニングの中盤あたりになってしまうので、できればトレーニングを行う15~20分前に摂取するように意識してみてくださいね。

トレーニングをしない日の飲むタイミングはいつがいいの?

トリプルビーを摂取していれば、毎日激しいトレーニングをしなくても、引き締まった身体を作ることができます。

ですが、飲み忘れしてしまいがちなのがトレーニングをしない日です。

トレーニングをする日だけトリプルビーを飲めばいいと思われている方も多いですが、トレーニングによって傷ついた筋繊維を回復させるのにはトレーニングをしてから約2日かかります。

そのため、トレーニングをしない日にもトリプルビーを摂取することで、筋繊維のダメージをより早く回復させて、質のいい筋肉を育てることができるのです。

しかし、トレーニングをする日であれば、トリプルビーを飲むタイミングをトレーニングする前に摂取すればいいのですが、トレーニングをしない日はいつ飲めばいいのでしょうか?

トレーニングをしない日でトリプルビーの効果を最も引き出すには朝食後がベストと推奨されています。

朝食後に摂取することで、その後に通勤や家事などの日常生活での動きだけでも筋肉量アップに効果をもたらしてくれます。

それならばより早い朝食前のほうがいいのでは?と思われますが、朝食前は胃の中が空っぽの状態なので、空腹時にトリプルビーを摂取してしまうと胃に負担を与えてしまう虞があるのでおすすめしません。

トリプルビーを朝食後に摂取するのを忘れてしまった場合は、胃に負担をかけないように食後に摂取するようにしてください。

筋肉をつけながら美容効果も!

運動しない日でもトリプルビーを摂取するメリットは筋繊維の回復もそうですが、美容効果もかなり期待できるからです。

トリプルビーにはHMBなどの筋肉増強効果のある成分だけでなく、コラーゲンやイソフラボン、コエンザイムQ10、ビタミン類がたっぷり含まれているので、筋肉をつけながら肌もキレイになることができるのですね。

食事制限をしてしまうとどうしても肌荒れを起こしやすくなりますが、トリプルビーを摂取していれば美肌に必要な成分を補うことができるので、健康的に美しくなることができるのです。

トリプルビーの飲むタイミングはトレーニングを行う15~20分前に摂取すれば、より効果を実感することができるでしょう。

効果的な飲み方でトリプルビーの成分効果をその体で実感してみてくださいね!